الدرس الأول أيام الأسبوع
كم عدد أيام الأسبوع؟
الأسبوع له سبعة أيام.
أسماء أيام الأسبوع بالترتيب:
- يوم الأحد
- يوم الإثنين
- يوم الثلاثاء
- يوم الأربعاء
- يوم الخميس
- يوم الجمعة
- يوم السبت
نشاط: أكمل ترتيب أيام الأسبوع:
الأحد، الإثنين، ____، الأربعاء، ____، الجمعة، ____
الإجابة: الثلاثاء، الخميس، السبت
سؤال: أي يوم هو أول أيام الأسبوع؟
الإجابة: يوم الأحد.
الدرس الثاني تنظيم الوقت
أهمية تنظيم الوقت:
- يساعدنا على إنجاز مهامنا اليومية.
- نستطيع أن نجمع بين الدراسة واللعب والراحة.
- لا نضيع وقتنا فيما لا يفيد.
كيف ننظم وقتنا؟
- نحدد وقتاً للنوم والاستيقاظ.
- نخصص وقتاً للمذاكرة وحل الواجبات.
- نترك وقتاً للعب والمرح.
- نحدد وقتاً لتناول الطعام مع الأسرة.
نشاط (التفكير الإبداعي): ماذا لو لم ننظم وقتنا؟
الإجابة: سنضيع وقتنا، ولن ننجز واجباتنا، وسننسى الدراسة، وسنشعر بالتوتر والضيق.
نشاط: رتب مهامك اليومية من الأهم إلى الأقل أهمية:
(اللعب، المذاكرة، النوم، تناول الطعام)
الإجابة: 1- المذاكرة، 2- تناول الطعام، 3- اللعب، 4- النوم.
الدرس الثالث غرفتي
كيف نحافظ على نظافة وترتيب غرفة النوم؟
- نرتب السرير بعد الاستيقاظ مباشرة.
- نعيد الكتب والألعاب إلى أماكنها بعد الاستخدام.
- نضع الملابس المتسخة في سلة الغسيل.
- ننظف الغرفة بالمكنسة أو الممسحة.
- نفتح النافذة لتهوية الغرفة.
نشاط (تلوين): لون العبارات التي تعبر عن سلوك صحيح في غرفتك.
أرتب سريري كل يوم
أترك ألعابي مبعثرة على الأرض
أهوّي غرفتي
سؤال: كيف نساعد الأم في ترتيب المنزل؟
الإجابة: نرتب غرفتنا، ونضع الأشياء في أماكنها، ونساعد في تنظيف المنزل.
الدرس الرابع مطبخي
محتويات المطبخ الأساسية:
- الثلاجة: لحفظ الطعام والشراب.
- الفرن والموقد: للطهي.
- الحوض: لغسل الأطباق والخضروات.
- الخزائن: لحفظ الأواني والأدوات.
- الخلاط والغلاية: لتحضير العصائر والمشروبات الساخنة.
نشاط (التوصيل): صل الأداة بمكانها الصحيح في المطبخ:
الثلاجة ← حفظ الطعام
الفرن ← طهي الطعام
الحوض ← غسل الأطباق
الخزائن ← حفظ الأواني
نشاط (تلوين): لون الأدوات التي توجد في المطبخ.
(ثلاجة، ملعقة، كتاب، قدر، سيارة، مقلاة، كوب)
الإجابة: الثلاجة، الملعقة، القدر، المقلاة، الكوب.
الدرس الخامس أدوات المائدة
أدوات المائدة الأساسية:
- الملعقة: نستخدمها لتناول الحساء والطعام السائل.
- الشوكة: نستخدمها لتناول الطعام الصلب مثل الخضروات واللحوم.
- السكين: نستخدمه لتقطيع الطعام، ويجب استخدامه بحذر.
- الكأس: نشرب به الماء والعصير.
- الطبق: نضع فيه الطعام.
كيف نستخدم أدوات المائدة بأمان؟
- نمسك السكين والشوكة والأطباق بحذر.
- لا نلعب بأدوات المائدة الحادة.
- نغسل الأدوات جيداً بعد الطعام.
- نحافظ على نظافة أدوات المائدة.
نشاط (التمارين الحركية الدقيقة): ضع دائرة حول السلوك الصحيح في التعامل مع أدوات المائدة.
- أمسك السكين من نصله الحاد. (خطأ)
- أغسل الملعقة والشوكة بعد الطعام. (صح)
- أستخدم الشوكة في أكل الحساء. (خطأ)
- ألعب بالسكين مع إخوتي. (خطأ)
الدرس السادس الخضروات
أنواع الخضروات:
- الخضروات الورقية: الخس، السبانخ، الملفوف.
- الخضروات الثمرية: الطماطم، الخيار، الفلفل، الباذنجان.
- الخضروات الجذرية: الجزر، البطاطس، البصل، الفجل.
- الخضروات البقولية: الفاصوليا، البازلاء.
أهمية الخضروات للجسم:
- تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن.
- تقوي جهاز المناعة وتحمي من الأمراض.
- تساعد على الهضم الجيد.
- تمنح البشرة النضارة والشعر القوة.
نشاط (التصنيف): صنف الصور التالية إلى خضروات وفواكه:
(تفاحة، خس، جزر، موز، طماطم، برتقال)
الإجابة: الخضروات: خس، جزر، طماطم / الفواكه: تفاحة، موز، برتقال
نشاط (تلوين): لون الخضروات باللون الأخضر والفواكه باللون الأحمر.
(جزر، تفاحة، خيار، موز، فلفل أخضر، فراولة)
الدرس السابع الفواكه
أنواع الفواكه:
- فواكه صيفية: البطيخ، الشمام، العنب، التين.
- فواكه شتوية: البرتقال، اليوسفي، التفاح، الموز.
- فواكه استوائية: المانجو، الأناناس، الباباي.
فوائد الفواكه:
- تمد الجسم بالطاقة والنشاط.
- تحمي من الأمراض وتقوي المناعة.
- تُنعش البشرة وتجعلها نضرة.
- تساعد على الهضم وتمنع الإمساك.
- بديل صحي للحلويات والسكريات.
نشاط: اذكر ثلاثة أنواع من الفواكه التي تحبها:
الإجابة: (إجابة متنوعة حسب الطالب) مثل: التفاح، الموز، البرتقال.
الدرس الثامن وجبة الإفطار
أهمية تناول وجبة الإفطار يومياً:
- تمد الجسم بالطاقة والنشاط لبدء اليوم.
- تحسن التركيز والانتباه في المدرسة.
- تقي من الشعور بالإرهاق والتعب.
- تساعد على بناء جسم صحي وقوي.
مكونات وجبة إفطار صحية:
- كوب من الحليب أو اللبن.
- قطعة من الجبن أو البيض.
- خبز أسمر أو توست.
- ثمرة فاكهة طازجة.
- كوب ماء.
نشاط (تلوين): لون الأطعمة الصحية التي تتناولها في الإفطار.
الحليب والخبز والجبن والتفاح
سؤال: ماذا يحدث لو بدأنا يومنا دون تناول الإفطار؟
الإجابة: سوف نشعر بالتعب والإرهاق، ولن نستطيع التركيز في الدراسة.
اختبار عام (الوحدة الثالثة والرابعة والخامسة)
سؤال 1: اذكر أيام الأسبوع الخمسة الأولى.
الإجابة: الأحد، الإثنين، الثلاثاء، الأربعاء، الخميس.
سؤال 2: اذكر ثلاث طرق لتنظيم وقتك اليومي.
الإجابة: أخصص وقتاً للنوم، وقتاً للدراسة، وقتاً للعب.
سؤال 3 (التصنيف): صنف ما يلي إلى خضروات وفواكه:
(جزر، برتقال، بطاطس، تفاح، خيار، موز)
الإجابة: خضروات: جزر، بطاطس، خيار / فواكه: برتقال، تفاح، موز
سؤال 4: اذكر ثلاثة من أدوات المائدة.
الإجابة: الملعقة، الشوكة، السكين، الكأس، الطبق.
سؤال 5 (التوصيل):
الثلاجة ← حفظ الطعام
الفرن ← طهي الطعام
الخزائن ← حفظ الأواني
الحوض ← غسل الأطباق
سؤال 6: ما أهمية تناول وجبة الإفطار؟
الإجابة: تمد الجسم بالطاقة والنشاط وتحسن التركيز.
