حل كتاب التربية الاسرية اول ابتدائي الفصل الثاني

كم عدد أيام الأسبوع؟
الأسبوع له سبعة أيام.

أسماء أيام الأسبوع بالترتيب:

1. يوم الأحد
2. يوم الإثنين
3. يوم الثلاثاء
4. يوم الأربعاء
5. يوم الخميس
6. يوم الجمعة
7. يوم السبت

نشاط: أكمل ترتيب أيام الأسبوع:
الأحد، الإثنين، ____، الأربعاء، ____، الجمعة، ____
الإجابة: الثلاثاء، الخميس، السبت

سؤال: أي يوم هو أول أيام الأسبوع؟
الإجابة: يوم الأحد.

أهمية تنظيم الوقت:

• يساعدنا على إنجاز مهامنا اليومية.
• نستطيع أن نجمع بين الدراسة واللعب والراحة.
• لا نضيع وقتنا فيما لا يفيد.

كيف ننظم وقتنا؟

• نحدد وقتاً للنوم والاستيقاظ.
• نخصص وقتاً للمذاكرة وحل الواجبات.
• نترك وقتاً للعب والمرح.
• نحدد وقتاً لتناول الطعام مع الأسرة.

نشاط (التفكير الإبداعي): ماذا لو لم ننظم وقتنا؟
الإجابة: سنضيع وقتنا، ولن ننجز واجباتنا، وسننسى الدراسة، وسنشعر بالتوتر والضيق.

نشاط: رتب مهامك اليومية من الأهم إلى الأقل أهمية:
(اللعب، المذاكرة، النوم، تناول الطعام)
الإجابة: 1- المذاكرة، 2- تناول الطعام، 3- اللعب، 4- النوم.

كيف نحافظ على نظافة وترتيب غرفة النوم؟

• نرتب السرير بعد الاستيقاظ مباشرة.
• نعيد الكتب والألعاب إلى أماكنها بعد الاستخدام.
• نضع الملابس المتسخة في سلة الغسيل.
• ننظف الغرفة بالمكنسة أو الممسحة.
• نفتح النافذة لتهوية الغرفة.

نشاط (تلوين): لون العبارات التي تعبر عن سلوك صحيح في غرفتك.

سؤال: كيف نساعد الأم في ترتيب المنزل؟
الإجابة: نرتب غرفتنا، ونضع الأشياء في أماكنها، ونساعد في تنظيف المنزل.

محتويات المطبخ الأساسية:

• الثلاجة: لحفظ الطعام والشراب.
• الفرن والموقد: للطهي.
• الحوض: لغسل الأطباق والخضروات.
• الخزائن: لحفظ الأواني والأدوات.
• الخلاط والغلاية: لتحضير العصائر والمشروبات الساخنة.

نشاط (التوصيل): صل الأداة بمكانها الصحيح في المطبخ:
الثلاجة ← حفظ الطعام
الفرن ← طهي الطعام
الحوض ← غسل الأطباق
الخزائن ← حفظ الأواني

نشاط (تلوين): لون الأدوات التي توجد في المطبخ.
(ثلاجة، ملعقة، كتاب، قدر، سيارة، مقلاة، كوب)
الإجابة: الثلاجة، الملعقة، القدر، المقلاة، الكوب.

أدوات المائدة الأساسية:

• الملعقة: نستخدمها لتناول الحساء والطعام السائل.
• الشوكة: نستخدمها لتناول الطعام الصلب مثل الخضروات واللحوم.
• السكين: نستخدمه لتقطيع الطعام، ويجب استخدامه بحذر.
• الكأس: نشرب به الماء والعصير.
• الطبق: نضع فيه الطعام.

كيف نستخدم أدوات المائدة بأمان؟

• نمسك السكين والشوكة والأطباق بحذر.
• لا نلعب بأدوات المائدة الحادة.
• نغسل الأدوات جيداً بعد الطعام.
• نحافظ على نظافة أدوات المائدة.

نشاط (التمارين الحركية الدقيقة): ضع دائرة حول السلوك الصحيح في التعامل مع أدوات المائدة.
– أمسك السكين من نصله الحاد. (خطأ)
– أغسل الملعقة والشوكة بعد الطعام. (صح)
– أستخدم الشوكة في أكل الحساء. (خطأ)
– ألعب بالسكين مع إخوتي. (خطأ)

أنواع الخضروات:

• الخضروات الورقية: الخس، السبانخ، الملفوف.
• الخضروات الثمرية: الطماطم، الخيار، الفلفل، الباذنجان.
• الخضروات الجذرية: الجزر، البطاطس، البصل، الفجل.
• الخضروات البقولية: الفاصوليا، البازلاء.

أهمية الخضروات للجسم:

• تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن.
• تقوي جهاز المناعة وتحمي من الأمراض.
• تساعد على الهضم الجيد.
• تمنح البشرة النضارة والشعر القوة.

نشاط (التصنيف): صنف الصور التالية إلى خضروات وفواكه:
(تفاحة، خس، جزر، موز، طماطم، برتقال)
الإجابة: الخضروات: خس، جزر، طماطم / الفواكه: تفاحة، موز، برتقال

نشاط (تلوين): لون الخضروات باللون الأخضر والفواكه باللون الأحمر.
(جزر، تفاحة، خيار، موز، فلفل أخضر، فراولة)

أنواع الفواكه:

• فواكه صيفية: البطيخ، الشمام، العنب، التين.
• فواكه شتوية: البرتقال، اليوسفي، التفاح، الموز.
• فواكه استوائية: المانجو، الأناناس، الباباي.

فوائد الفواكه:

• تمد الجسم بالطاقة والنشاط.
• تحمي من الأمراض وتقوي المناعة.
• تُنعش البشرة وتجعلها نضرة.
• تساعد على الهضم وتمنع الإمساك.
• بديل صحي للحلويات والسكريات.

نشاط: اذكر ثلاثة أنواع من الفواكه التي تحبها:
الإجابة: (إجابة متنوعة حسب الطالب) مثل: التفاح، الموز، البرتقال.

أهمية تناول وجبة الإفطار يومياً:

• تمد الجسم بالطاقة والنشاط لبدء اليوم.
• تحسن التركيز والانتباه في المدرسة.
• تقي من الشعور بالإرهاق والتعب.
• تساعد على بناء جسم صحي وقوي.

مكونات وجبة إفطار صحية:

• كوب من الحليب أو اللبن.
• قطعة من الجبن أو البيض.
• خبز أسمر أو توست.
• ثمرة فاكهة طازجة.
• كوب ماء.

نشاط (تلوين): لون الأطعمة الصحية التي تتناولها في الإفطار.

سؤال: ماذا يحدث لو بدأنا يومنا دون تناول الإفطار؟
الإجابة: سوف نشعر بالتعب والإرهاق، ولن نستطيع التركيز في الدراسة.

اختبار عام (الوحدة الثالثة والرابعة والخامسة)

سؤال 1: اذكر أيام الأسبوع الخمسة الأولى.
الإجابة: الأحد، الإثنين، الثلاثاء، الأربعاء، الخميس.

سؤال 2: اذكر ثلاث طرق لتنظيم وقتك اليومي.
الإجابة: أخصص وقتاً للنوم، وقتاً للدراسة، وقتاً للعب.

سؤال 3 (التصنيف): صنف ما يلي إلى خضروات وفواكه:
(جزر، برتقال، بطاطس، تفاح، خيار، موز)
الإجابة: خضروات: جزر، بطاطس، خيار / فواكه: برتقال، تفاح، موز

سؤال 4: اذكر ثلاثة من أدوات المائدة.
الإجابة: الملعقة، الشوكة، السكين، الكأس، الطبق.

سؤال 5 (التوصيل):
الثلاجة ← حفظ الطعام
الفرن ← طهي الطعام
الخزائن ← حفظ الأواني
الحوض ← غسل الأطباق

سؤال 6: ما أهمية تناول وجبة الإفطار؟
الإجابة: تمد الجسم بالطاقة والنشاط وتحسن التركيز.