كيف أتعامل نفسياً مع القلق أثناء انتظار نتائج التحصيلي والقدرات؟

مشاركة

<iframe style="width: 460px;height:315px" src="https://moalmy.com/index.php?pg=questions&id=36" frameborder="0"></iframe>

كيف أتعامل نفسياً مع القلق أثناء انتظار نتائج التحصيلي والقدرات؟

بواسطة سلطان | 25 Jun, 2026 at 00:00

أديت اختباري التحصيلي والقدرات وأنا الآن في فترة انتظار النتائج، وأشعر بتوتر شديد يؤثر على تركيزي في باقي أموري اليومية. كيف أتعامل مع هذه الفترة بشكل أفضل؟

20 صوت 4 رد 0 متابع

بواسطة حسن 27 Jun, 2026 at 00:00

حاولت أقلل متابعة مجموعات النتائج المزعجة على السوشيال ميديا لأنها كانت تزيد توتري أكثر من ما تفيدني.

0 0

بواسطة سامية 2 أسبوع مضت

كلمت أهلي وأصدقائي وشاركتهم الموضوع بدل ما أحبس القلق بداخلي، ساعدني كثير أشعر إني مو لحالي بهالتجربة.

0 0

بواسطة هدى الجرادي 28 Jun, 2026 at 00:00

التوتر طبيعي بس لازم تذكر إن النتيجة صدرت فعلياً ولا شي راح يغيرها الآن، خلك واقعي وجهز خطة بديلة لو النتيجة ما كانت بمستوى توقعك.

0 0

بواسطة rama Almansour 2 أسبوع مضت

أهم شي تشغل وقتك بشي مفيد بدل التفكير المستمر، أنا خلال فترة الانتظار بدأت أراجع معلومات عن التخصصات المحتملة عشان أوجه طاقتي بدل القلق.

0 0

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول حتى تتمكن من التعليق.

Our top users

عبدالله الحربي

Credits: 4123 Polls: 390
أحمد

Credits: 1720 Polls: 114
عائشة

Credits: 520 Polls: 137
ياسر

Credits: 208 Polls: 367
احمد الجبزي

Credits: 200 Polls: 344

أشخاص يجدر بك متابعتهم

ريم

وصف مختصر

392
الأصوات 172
الأسئلة 380
المتابعون 84
الوسوم
متابعة
مريم

وصف مختصر

91
الأصوات 183
الأسئلة 149
المتابعون 111
الوسوم
متابعة
عزة

وصف مختصر

476
الأصوات 448
الأسئلة 84
المتابعون 216
الوسوم
متابعة
زينب

وصف مختصر

228
الأصوات 276
الأسئلة 196
المتابعون 112
الوسوم
متابعة
حسين

وصف مختصر

431
الأصوات 443
الأسئلة 189
المتابعون 431
الوسوم
متابعة