حل كتاب التربية الاسرية للصف الخامس الفصل الاول
الوحدة الأولى: صحتي وسلامتي
الفكرة العامة: نتعلم في هذه الوحدة كيفية التعامل الصحيح مع الأدوية، والوقاية من الحرائق، والإسعافات الأولية للجروح والرعاف.
الدرس الأول التعامل مع الأدوية
- الطريقة الصحيحة لحفظ الأدوية.
- قراءة تاريخ الصلاحية.
- عدم تناول الدواء إلا باستشارة الطبيب أو الوالدين.
- تحفظ الأدوية في مكان بارد وجاف بعيداً عن الرطوبة والحرارة.
- تبقى بعيدة عن متناول الأطفال.
- تحفظ في عبواتها الأصلية.
- تراعى تاريخ الصلاحية قبل الاستخدام.
- لا تستخدم الدواء بعد انتهاء صلاحيته.
ج: أتخلص منه فوراً بطريقة آمنة (لا ألقيه في سلة المهملات العادية، بل أسلمه للصيدلية للتخلص منه بطريقة صحيحة).
نشاط: لماذا لا يجوز تناول الدواء دون استشارة الطبيب؟
ج: لأن الدواء قد يكون ضاراً إذا استخدم بدون حاجة، أو قد تكون الجرعة غير مناسبة، أو قد يتفاعل مع أدوية أخرى، وقد يسبب حساسية.
الدرس الثاني السلامة من الحرائق
- كيفية التصرف عند حدوث حريق.
- طرق الوقاية من الحرائق.
- عدم ترك القدور على النار دون مراقبة.
- إطفاء أعواد الثقاب والولاعات بعد الاستخدام.
- فحص أسلاك الكهرباء بشكل دوري.
- عدم التحميل الزائد على القابس الكهربائي.
- تركيب أجهزة كشف الدخان في المنزل.
ج:
- أحافظ على هدوئي ولا أذعر.
- أخلي المكان فوراً.
- أخطر رجال الدفاع المدني على الرقم (998).
- لا أستخدم المصعد.
- إذا كان الدخان كثيفاً، أزحف على الأرض.
- لا أعود لإنقاذ الأشياء.
نشاط: كيف أتصرف إذا اشتعلت النار في ملابسي؟
ج: أتوقف فوراً، وأستلقي على الأرض، وأتدحرج لإخماد النار.
الدرس الثالث الإسعافات الأولية
- التعامل مع الجروح البسيطة.
- التعامل مع الرعاف (نزيف الأنف).
- غسل اليدين جيداً قبل البدء.
- تنظيف الجرح بالماء والصابون.
- تعقيم الجرح بمطهر مناسب.
- تغطية الجرح بشاش معقم ولاصق طبي.
- إجلاس المصاب مع ميل الرأس قليلاً إلى الأمام (لا للخلف).
- الضغط على فتحة الأنف النازفة بإصبعين لمدة 5-10 دقائق.
- وضع كمادات باردة على الأنف والجبهة.
- إذا استمر النزيف، مراجعة الطبيب.
ج: أطمئنه، ثم أغسل الجرح وأعقمه، ثم أغطيه بشاش معقم واصق طبي.
نشاط: لماذا نطلب من المصاب بالرعاف أن يميل رأسه إلى الأمام لا إلى الخلف؟
ج: لمنع نزول الدم إلى الحلق مما قد يسبب الاختناق أو القيء.
الوحدة الثانية: مسكني
الفكرة العامة: نتعلم في هذه الوحدة أهمية نظافة المسكن وترتيبه، وتوزيع المهام الأسرية، وكيفية ترتيب الغرفة الخاصة.
الدرس الأول ترتيب ونظافة المسكن
- أهمية توزيع المهام الأسرية للحفاظ على نظافة البيت.
- المشاركة في نظافة المنزل.
- الوقاية من الأمراض.
- الراحة النفسية والطمأنينة.
- تعزيز العلاقات الأسرية عند التعاون.
- حسن المظهر العام للمنزل.
ج: كل فرد من أفراد الأسرة له مسؤولية (أبي يرتب الحديقة، أمي تشرف على الطبخ، أنا أرتب غرفتي، أخي يرمي النفايات، أختي تنظف الأطباق).
نشاط: ما واجبك تجاه منزلك؟
ج: أن أحافظ على نظافته، وأرتب غرفتي، وأحترم أثاثه، وأتعاون مع أسرتي في تنظيفه.
الدرس الثاني غرفتي
- ترتيب السرير.
- تنظيم المكتب والملابس داخل الغرفة الخاصة.
- ترتيب السرير (طي الغطاء وترتيب الوسائد).
- تنظيم الكتب والأدوات المدرسية على المكتب.
- ترتيب الملابس في الدولاب (المعلقة والمطوية).
- كنس الأرضية وتهوية الغرفة.
- التخلص من الأشياء غير المفيدة.
ج: أفرد الملاءة، ثم أرتب الوسائد، ثم أضع الغطاء بشكل مرتب.
نشاط: لماذا يجب أن أرتب غرفتي يومياً؟
ج: لأن الترتيب يريح الأعصاب ويسهل العثور على الأشياء ويعلمني النظام والنظافة.
الوحدة الثالثة: ملبسي
الفكرة العامة: نتعلم في هذه الوحدة معايير اختيار الملابس حسب الفصل والمناسبة، وطريقة طي الملابس وتعليقها، ورموز العناية بالملابس.
الدرس الأول اختيار الملابس
- المعايير الصحيحة لاختيار الملابس حسب الفصل (صيف/شتاء) والمناسبة.
- حسب الفصل: في الصيف أختار أقمشة خفيفة وقطنية، وفي الشتاء أختار أقمشة ثقيلة وصوفية.
- حسب المناسبة: للمدرسة أرتدي الملابس الرسمية المريحة، للمناسبات أرتدي الملابس المناسبة، وفي المنزل أرتدي الملابس المريحة.
- حسب العمر والمكانة.
- حسب الدين (الستر والاحتشام).
ج: أختار الملابس القطنية الخفيفة والواسعة لأنها تمتص العرق وتمنح الراحة في الحر.
نشاط: ما الفرق بين ملابس المنزل وملابس المدرسة؟
ج: ملابس المنزل مريحة وبسيطة، أما ملابس المدرسة فهي رسمية ومناسبة للدراسة والحضور.
الدرس الثاني ترتيب الملابس
- الطريقة الصحيحة لطي الملابس وتعليقها للحفاظ عليها لفترة أطول.
- طي الملابس: بطريقة منظمة تحافظ على شكلها، مثل طي القمصان والتيشيرتات على شكل مستطيل.
- تعليق الملابس: استخدام الشماعات المناسبة لكل نوع (ملابس رسمية، جاكيتات، بدلات).
- ترتيب الدولاب: تصنيف الملابس حسب النوع واللون والموسم.
ج: أفرد القميص على سطح مستو، ثم أطوي الأكمام إلى الداخل، ثم أطوي القميص من المنتصف، ثم أطويه مرة أخرى.
نشاط: لماذا نعلق الملابس على الشماعات بعد غسلها؟
ج: لمنع التجاعيد، ولتسهيل عملية جفافها، وللمحافظة على شكلها.
الدرس الثالث تنظيف الملابس
- رموز العناية بالملابس الموجودة على “تكت” الملابس وكيفية قراءتها.
- رمز الحوض: يدل على الغسيل (رقم 30، 40 يعني درجة الحرارة).
- رمز المثلث: يدل على استخدام المبيضات.
- رمز المربع بداخله دائرة: يدل على التجفيف في النشافة.
- رمز المكواة: يدل على الكي (نقطة واحدة: حرارة منخفضة، نقطتان: حرارة متوسطة، ثلاث نقاط: حرارة عالية).
- رمز الدائرة: يدل على التنظيف الجاف.
ج: (يرتبط بالملابس التي يملكها الطالب، يشير إلى رموز الغسيل والكي والتجفيف).
نشاط: لماذا نتبع الرموز المدونة على “التكت” عند غسل الملابس؟
ج: للحفاظ على جودة و شكل الملابس ومنع تلفها أو انكماشها.
الوحدة الرابعة: مجتمعي
الفكرة العامة: نتعلم في هذه الوحدة آداب التعامل مع الآخرين، وأهمية العمل التطوعي في خدمة المجتمع.
الدرس الأول آداب التعامل مع الآخرين
- التعامل مع كبار السن والجيران والأصدقاء بظرافة واحترام.
- احترامهم وتقديرهم.
- مساعدتهم عند الحاجة.
- مخاطبتهم بأدب واحترام.
- الاستماع لهم بانتباه.
- إلقاء التحية عليهم.
- عدم إزعاجهم بالأصوات العالية.
- تقديم المساعدة إذا احتاجوا.
- مشاركتهم أفراحهم وأتراحهم.
ج: أرحب به، وأقدم له المساعدة، وأعرفه على المنطقة، وأدعوه للطعام إن أمكن.
نشاط: ما واجبنا تجاه كبار السن؟
ج: احترامهم، تقديم المساعدة لهم، التحدث معهم بلطف، وعدم إزعاجهم.
الدرس الثاني التطوع في المجتمع
- مفهوم العمل التطوعي وأهميته في خدمة الوطن.
هو تقديم العمل والجهد والوقت لخدمة المجتمع دون انتظار مقابل مادي.
- يساعد في حل مشكلات المجتمع.
- يعزز روح التعاون والتكافل الاجتماعي.
- يغرس قيم العطاء والبذل في نفوس الأفراد.
- يكسب الفرد خبرات ومهارات جديدة.
ج: يمكن أن أشارك في حملات النظافة، أو مساعدة الفقراء والمحتاجين، أو مساعدة كبار السن، أو المشاركة في الأعمال الخيرية.
نشاط: لماذا يعتبر العمل التطوعي مهماً في وطني؟
ج: لأنه يساهم في تقدم المجتمع وترابطه، ويشعر الجميع بالمسؤولية تجاه وطنهم.
الوحدة الخامسة: غذائي
الفكرة العامة: نتعلم في هذه الوحدة العناصر الغذائية والهرم الغذائي، وكيفية التخطيط لوجبات صحية متكاملة، والسلامة الغذائية.
الدرس الأول العناصر الغذائية
- التعرف على الهرم الغذائي (البروتينات، الكربوهيدرات، الفيتامينات، الدهون).
- الكربوهيدرات: تمد الجسم بالطاقة (الخبز، الأرز، المعكرونة).
- البروتينات: لبناء العضلات والأنسجة (اللحوم، الأسماك، البيض، البقوليات).
- الدهون: لتخزين الطاقة وحماية الأعضاء (الزيوت، الزبدة، المكسرات).
- الفيتامينات والمعادن: لحماية الجسم من الأمراض (الخضار، الفواكه).
- الماء: أساس الحياة، يساعد على الهضم وتنظيم درجة الحرارة.
ج: تمد الجسم بالطاقة اللازمة للحركة والنشاط.
نشاط: أذكر ثلاثة مصادر للبروتينات.
ج: اللحوم، الأسماك، الدجاج، البيض، الفول، العدس.
نشاط: لماذا نحتاج إلى الفيتامينات والمعادن؟
ج: لحماية الجسم من الأمراض وتقوية جهاز المناعة.
الدرس الثاني الوجبات المتكاملة
- كيف نخطط لوجبة إفطار أو غداء صحية ومتوازنة.
- حصة من النشويات (خبز، أرز).
- حصة من البروتينات (لحم، دجاج، بقوليات).
- حصة من الخضار والفواكه (طازجة أو مطبوخة).
- كمية كافية من الماء.
خبز أسمر + جبنة قليلة الدسم + خيار وطماطم + كوب حليب.
مثال لوجبة غداء صحية:
أرز + دجاج مشوي + سلطة خضار + زبادي.
نشاط: خطط وجبة إفطار متكاملة لنفسك.
ج: (حسب رغبة الطالب، مع التأكيد على توفر العناصر الغذائية الأساسية).
نشاط: لماذا يجب أن تحتوي الوجبة على خضار وفواكه؟
ج: لتمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للمناعة والصحة.
الدرس الثالث السلامة الغذائية
- غسل الخضار والفواكه.
- أهمية تغطية الطعام.
- غسل اليدين جيداً قبل تحضير الطعام.
- غسل الخضار والفواكه جيداً قبل الأكل.
- تغطية الطعام لحمايته من الحشرات والأتربة.
- حفظ الأطعمة القابلة للتلف في الثلاجة.
- الاهتمام بتاريخ صلاحية الأطعمة المعلبة.
ج: للتخلص من الأوساخ والجراثيم والمبيدات الحشرية العالقة بها.
نشاط: لماذا نغطي الطعام المتبقي؟
ج: لحمايته من الحشرات والغبار، وتبقيه طازجاً لفترة أطول.
116 تعليق على حل كتاب التربية الاسرية للصف الخامس الفصل الاول